RAYNIGEL普拉提体系结合瑜伽和舞蹈的独特詮释。当这些元素被结合在一起, 他们创造出专注于心灵的清澈、核心平衡、能量和灵活反弹的创造性独特组合，融入身心的运动.用于激活运动，从内到外增强骨骼肌肉和筋膜系统集成的气息。小配件 与独一无二的附件组合被用来增加许多禅迦项目的多样性和困难度，而保持启动所有肌肉，增强身体的敏感度和促进身心连接的一贯性。专注于增加力量、灵活性、耐力和动态稳定性。它真的是一个适合每个人的节目- 无需舞蹈经验！基础课程为教练提供基础教育，使他们能够制定安全，有效和多样化的培训计划，以满足每个客户的需求和目标。课程提供11个特别安排和选定的伴随着音乐的定时选择 - 作为每小节课或模板，并组成平衡和完整的芭杆锻炼。提供整体身体调理，包括力量和耐力工作、灵活性训练、间歇训练和伤害预防。